骨质疏松是中国第四位常见的慢性病，但人们的重视程度似乎一直不够。很多人都知道这个疾病，但是多数人若发现骨质疏松，都会想着吃点钙片就行了，真的这么简单吗？

骨质疏松症常被称为骨质疏松，是由多种原因引起的代谢疾病，本质上是骨量减少、骨质下降。骨质疏松可能在大部分的印象里是一个老年人专属的疾病，只针对老年人，但实际上骨质疏松可能发生于不同性别和任何年龄，只是多见于绝经后女性和老年男性。

骨质疏松症不是单一的疾病，它是由遗传、激素包括（性激素、糖皮质激素等等）和营养（钙）等因素相互影响下的复杂结果。骨质疏松症的发病率随着年龄的增长而增高，人类的骨量在儿童期和青年期不断上升，在35岁左右达到顶峰，此时的强度最大、抗压性最强。随着年龄的增长，骨状态逐渐变差，骨质开始丢失，骨骼的强度和密度开始下降，因此高龄的人群患病率更高，绝经后的妇女容易发生骨质疏松，是因为绝经后雌激素缺乏，导致骨组织结构变化，骨量减少。临床上一般将骨质疏松分三类：第一是原发性骨质疏松（指随着年龄的增长，绝经后随之出现），第二是继发性骨质疏松症（指由药物、疾病等因素引起的。例如长期服用糖皮质激素、甲状腺激素片等，就很容易出现骨质疏松症），第三是个发性骨质疏松症（有一小部分小孩、青少年、青壮年会出现骨质疏松症，但是现有的医疗水平还无法找到确切的原因）。

骨质疏松有以下几个临床表现：1、骨折，是骨质疏松症最常见的和最严重的并发症。2、疼痛，这是原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%—80%，一般骨量丢失12%以上时可出现骨痛。3、身长缩短、驼背，身长缩短和驼背的情况多数是在疼痛发生之后出现，这是由于骨质疏松之后出现，椎体受到压缩，进而压缩变形所导致的。4、呼吸功能下降、由于骨质疏松之后，患者的胸、腰椎出现压缩性骨折，导致胸廓发生畸形患者往往会出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛苦，治疗效果慢，一旦骨折危机生命，因此临床上特别强调落实三级预防。一级预防(儿童、青少年、青壮年时期）要注意合理膳食营养，多食用含钙、磷的食品如鱼、虾、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜。坚持体育锻炼，多接受日光浴、不吸烟不喝酒少吃糖及食盐。尽可能保存体内钙质，丰富钙库，将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。对有遗传基因的高危人群重点随访，早期防治。二级预防（中年时期）人到中年，特别是女性绝经后，骨丢失量加速进行，此时应每年进行一次骨密度检测，对快速骨量减少的人群，应及早采取防治对策。坚持长期预防性补钙，以安全、有效地预防骨质疏松。三级预防（老年时期）对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收、促进骨形成的药物治疗，还应加强防摔倒等措施。对老年骨折患者应积极手术、实行坚强的内固定，早期活动，给予体疗、理疗、心理、营养、补钙，遏制骨丢失，提高免疫功能及整体素质等综合治疗。最后建议，要在年轻的时候储存骨量，就像存钱一样，年轻的时候多赚多存，等年老了才能抵御消耗。