耳朵是人体的重要器官，听力不好、耳鸣会给生活带来很多不方便，患者也很痛苦，日常生活中应该如何保护听力？一、避免噪音。如果经常接触很刺激的声音，如鸣笛声、施工噪音、KTV噪音等，容易导致耳朵内部的毛细血管痉挛，听力会受影响，甚至会引起噪音性耳聋、耳鸣的情况。长期在噪声强的环境中工作者，应佩戴防护耳罩；尽量不用或少用随身听，特别是避免音量过大。二、不要经常掏耳朵。掏耳朵这种日常习惯动作很容易损伤外耳道...

听觉是机体获得外界信息的主要来源之一，也是形成言语功能的基本条件。听力障碍严重影响着人们的生活、学习和社会交往，给家庭和社会造成沉重负担。3月3日是爱耳日，今年的主题是“关注儿童听力健康”，毕节市第一人民医院耳鼻喉科主任韩鹏提醒，关注儿童听力健康，要从细节做起，警惕噪音和药物等隐形杀手对儿童听力造成的伤害。家长们需要格外注意家庭噪音对婴幼儿造成的听力损伤，曾有一位女士带着四岁的女儿前来就诊，不知...

在万物复苏的春天，人们纷纷脱去冬装，投入大自然的怀抱。随着柳絮抽丝，豚草开花，尘沙漫天，大量的过敏原会漂浮在空中，四散飞扬。因此外出时间延长，就会增加皮肤过敏的机会。春季里空气中散布致过敏物质增多，人体接触后容易引起各种皮肤病。一是皮炎：主要表现为面部和手部等暴露部位红肿、丘疹，伴随瘙痒；二是荨麻疹：表现为皮肤突然发痒，继而出现大小不等的风疹块，有的苍白，有的红润，可以遍及全身，严重的可以引起...

春季是传染病的高发期，如何采取正确措施加以防护？笔者就此采访毕节市第一人民医院感染科主任谌和声，谌和声从传染病的种类、流行原因、预防保健等方面作了介绍。谌和声说，立春过后，冬季结束，春季开始，但从气象学而论，冬天还没有过去，气温多变，加上人口流动频繁，一些季节性传染病，尤其是呼吸道传染病开始流行，如流感、流行性脑膜炎、流行性腮腺炎等呼吸道传染病，同时随着气温转暖，手足口病等传染病也逐渐抬头。引...

（邱璐）婴儿游泳有什么好处，有没有不好的影响？”怀孕已经6个多月的杨女士在城区洪山路一家母婴店购买商品时，盯着游泳池里正游得欢畅的婴儿们，与身边的几位妈妈探讨着。家长的需求，使得婴儿游泳成为婴儿时尚运动之一。大多数家长在听说婴儿游泳对孩子的身体和智力开发都有好处后，都会萌生带孩子去体验这项宝宝保健运动的想法。但事实上，婴儿游泳在带来颇多好处时，家长也要注意不少细节，因为有时稍不注意可能会造成安全...

葱是最常见的调味品，而现在正是吃葱的好时节。刚上市的小葱葱白短绿叶多，生吃起来也不会特别辣，会有一种特有的香味。小葱富含维生素A、钾、钙等营养成分。葱白味辛性温，能通阳解毒，对春天的风寒感冒作用极佳，且有助于通便、消疮肿。煲汤时加小葱营养功效更佳。小葱除了含有大量维生素和矿物质之外，还含有挥发油，其中的主要成分为葱素，具有较强的杀菌或抑制细菌、病毒的功效。在春季呼吸道传染病流行时，吃些生葱有预防...

为保障人民群众春节期间身体健康，专家在综合研判当前境内外传染病疫情和突发公共卫生事件的基础上，提出以下健康安全建议：一、注意保持健康的生活方式。根据气候变化及时增减衣服，保证充足睡眠。注意个人卫生和膳食均衡，不要暴饮暴食，积极参加体育锻炼。出现身体不适要及时就医。二、注意防范冬春季呼吸道传染病。勤通风，减少在人群密集、空气流通不畅的场所逗留。勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻口。直接接触活禽类、鸟...

每逢春节，劳累了一年的上班族终于可以好好地放松一下，尽情的享受节日。在享受节日欢乐的同时既要注意预防“节日综合症”，还要吃出健康。过一个健康快乐的春节，应做到以下五点。一、勿暴饮暴食每餐只吃八分饱，不可吃得太撑。在食物方面，五谷主食不可少。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动，加快体内有害物质的排泄过程。二、重质不重量新鲜食物虽营养，但每次最好只煮一餐分量，而且要注意卫生安全...

在这里，我要说一声：“感谢病魔。”可能会有人认为我说的是疯话，生病本来是一种不幸，是一种痛苦，哪里还有感谢病魔的？其实，凡事都要一分为二，病虽坏事，但它从另外一个角度使人警醒，使人明白，怎样才能保重身体，才能更加珍惜生命，才能学会养身健身，防患未然，延年益寿。不然往往认为身体没问题，不懂得劳逸结合，不把生命当回事，随便透支健康，结果出了问题才悔之晚矣。跟我大半辈子的妻子就是一个例子，直到大病初...

血液系统疾病，简称血液病，与“冠心病、高血压、肺炎”等疾病相比，因其发病率低（如白血病发病率3-4/10万，男性淋巴瘤发病率为1.39/10万，女性淋巴瘤发病率则为0.84/10万），人们对此往往缺乏足够的认识。血液病的起病方式多种多样，如急性白血病通常以感染、出血、贫血及发现肝脾及淋巴结肿大而就医，其死亡率高，生存期短。因此，血液病应该引起人们足够的重视。血液病，是指原发或主要累及血液和造血组织及器官的疾病，如...

■■周建宏在这里，我要说一声：“感谢病魔。”可能会有人认为我说的是疯话，生病本来是一种不幸，是一种痛苦，哪里还有感谢病魔的？其实，凡事都要一分为二，病虽坏事，但它从另外一个角度使人警醒，使人明白，怎样才能保重身体，才能更加珍惜生命，才能学会养身健身，防患未然，延年益寿。不然往往认为身体没问题，不懂得劳逸结合，不把生命当回事，随便透支健康，结果出了问题才悔之晚矣。跟我大半辈子的妻子就是一个例子，...

春节期间亲朋好友聚会较多，酒局饭局频繁，节日食品丰富饮食少不了大鱼大肉，不利于食物的消化，平时各家各户也会购置许多零食作为年货，往往暴饮暴食引起疾病。在大家开怀畅饮之际，请避免不健康的饮食习惯，过个祥和、健康、愉悦的春节。1.注意饮食卫生春节期间屯年货时，一定要注意食品的卫生安全，无论是到超市还是市场购买农副产品尽量选择新鲜的。肉类去正规专营店购买，超市的食品注意生产日期及保质期，精心挑选以避免...

人类任何试图更改生物钟的行为，都将给身体带来疾病，如果不注意身体的保养，等到20、30年之后再后悔，已经来不及了。我们一起来了解身体各部分器官的工作时间，做到早预防，避免不必要的身体疾病：1.晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。2.晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。3.凌晨1-3点，胆的排毒，需在熟睡中进行。4.凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排...

周建宏（一）防病治病当认真，头痛脑热找原因。身有疾患该施治，对症下药好除根。（二）养生重在会养心，治病重在治病根。防患意识要增强，恶疾自然不沾身。（三）疾病染身不足奇，最是可怕乱投医。良好心态配良药，魔鬼岂敢头上欺。（四）医患配合斗顽疾，不信大病难治愈。去忧解烦心态好，科学疗养出奇迹。（五）有钱难买一生安，防患未然莫空谈。身心康泰无忧虑，敢与神仙比乐观。（六）保健养生多根弦，炼体强身不等闲。逐...